[an error occurred while processing the directive]

Специалисты представили дневную норму употребления бананов

банан Благодаря общим изысканиям специалисты из Италии (Институт Неаполя) и Англии (Институт Уорвика) высчитали дневную норму употребления бананов. Как выяснилось, при верной дозе они мешают формированию многих солидных болезней, в числе которых рак , инфаркт, артериальная гипертензия и т.д.

Чтобы сберечь собственный организм, специалисты советуют есть по 3 банана каждый день, впрочем подчеркивают, что это весьма питательный фрукт, рассказывает MedikForum.ru.

Бананы необходимы, в связи с тем что в них велика концентрация калия, а конкретнее из-за него возможность формирования тромбов в головном мозгу понижается на 21%. Благодаря бесчисленным интернациональным изысканиям, в которых участвовало не менее 200 000 человек, эксперты определили максимальную дневную норму данного вещества, нужную для профилактики болезней. Это 1600 миллиграммов (такая доза понижает риск сердечнососудистых болезней на 25%). Однако для совершеннолетнего человека, подчеркивают специалисты, она обязана составлять 3500 миллиграммов.

Иначе нехватка калия будет стимулом формирования нескольких малоприятных болезней, и в том числе диареи, перебоев в сердцебиении и тошноты. Специфическая чувственная особенность людей с дефектом калия в крови – высокая раздражительность. 

Интернациональные специалисты заверяют: если б любой из нас ограничил себя в употреблении соли и обедал бы побольше необходимых бананов, число инфарктов в мире ежегодно сокращалось бы на млн. 

Ресурс: Детали

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

[an error occurred while processing the directive]